Przeziębienie i grypa – podstawowe informacje.

Jak już wcześniej wspomniałam, zarówno grypa jak i przeziębienie powodowane są przez wirusy. W związku z tym, nie stosujemy w leczeniu antybiotyków, ponieważ działają one przeciwbakteryjnie a nie przeciwwirusowo. Ich zastosowanie ma sens jeśli doszło do nadkażenia bakteryjnego, co musi zostać stwierdzone przez lekarza.

Co więc robić aby zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania?

  • przede wszystkim zadbaj o prawidłową higienę, często myj ręce;
  • jedz zdrowo – odpowiednie odżywianie usprawnia pracę całego organizmu, zwiększa jego odporność;
  • zadbaj o aktywność fizyczną – wzmocniony organizm jest mniej podatny na infekcje;
  • o ile to możliwe, unikaj kontaktu z osobami zarażonymi, lub chociaż go ogranicz;
  • wysypiaj się – odpowiednia ilość snu daje organizmowi szansę na pełną regenerację.

Organizacje zajmujące się tematem zdrowia np. WHO (World Health Organization) zalecają szczepienia przeciw grypie. Dotyczy to szczególnie osób, które z różnych względów są bardziej podatne na zarażenie lub infekcja jest dla nich niebezpieczna, czyli m.in. osoby starsze, dzieci poniżej 5. roku życia, kobiety ciężarne, osoby bardzo otyłe (BMI>40), osoby obciążone innymi chorobami np. chorobami serca, nerek, wątroby, płuc, mózgu, krwi, zaburzeniami metabolicznymi.

Jeśli już zachorujesz:

  • jeśli jest to możliwe, zostań w domu, odpocznij
  • często myj ręce, zasłaniaj usta kiedy kaszlesz, wyrzucaj od razu zużyte chusteczki
  • przyjmuj dużo płynów – szczególnie wody, aby chronić organizm przed odwodnieniem
  • w razie potrzeby, aby złagodzić objawy zastosuj leki dostępne bez recepty

Samoleczenie ma swoje granice. Jeśli twój stan się pogarsza, zgłoś się do lekarza. Dotyczy to również sytuacji,  kiedy zaobserwujesz u siebie takie objawy jak: trudności w oddychaniu, nieustające wymioty, wysypkę, bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy, splątanie, utrzymującą się wysoką gorączkę.

W następnym artykule dowiesz się więcej na temat leków stosowanych przy przeziębieniu i grypie.


Źródła:

  1. Mayoclinic.org
  2. Newsinhealth.nih.gov
  3. Cdc.gov
  4. Nhs.uk
  5. Healthywa.wa.gov.au
  6. Kidshealth.org
  7. Healthywa.wa.gov.au
  8. Healthdirect.gov.au


Kategorie:Grypa i przeziębienie

Tagi: , , , , , , ,

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: