Ciąża – informacje

Kwas foliowy przed i w trakcie ciąży.

Kobiety w wieku rozrodczym, a przede wszystkim planujące ciążę (nie później niż 2-3 miesiące przed planowanym poczęciem), zgodnie z bieżącymi zaleceniami, powinny zażywać dziennie ok. 0,4 mg kwasu foliowego. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. Istnieje wiele badań, pokazujących… Read More ›

Seks w czasie ciąży.

Jeśli twoja ciąża przebiega prawidłowo, możesz w jej trakcie uprawiać seks. Męski penis nie dosięgnie rozwijającego się płodu, który znajduje się wyżej. Wraz z rozwojem ciąży, sama zauważysz jaka pozycja jest bardziej odpowiednia i wygodna. Staraj się unikać nacisku na… Read More ›

Skala Apgar.

Skala Apgar została stworzona w 1952 przez Virginię Apgar, amerykańską lekarkę, specjalizującą się w anestezjologii. Test przeprowadzany w 1. minucie od urodzenia, ma na celu określenie jak noworodek zniósł poród. Ponownie, lekarz lub położna ocenia za pomocą tej skali noworodka… Read More ›

Wiek a płodność.

Z biologicznego punktu widzenia, najlepszy okres do zajścia w ciążę przypada na wiek ok. 20 lat. Szczyt płodności, kobieta zwykle osiąga ok. 24. roku życia. Wynika to z tego, że kiedy masz 20 lat, posiadasz więcej zdrowych komórek jajowych i … Read More ›

Aktywność fizyczna w ciąży.

Nie ma wątpliwości – jeśli ciąża przebiega bez komplikacji, a także pozwala ci na to twój organizm – aktywność fizyczna jest jedną z najlepszych rzeczy które możesz zrobić dla siebie i swojego maleństwa! Ćwiczenia z pewnością poprawią twoje samopoczucie oraz zwiększą… Read More ›