Myślę, że dobrym wstępem do omówienia sposobów jakimi możemy wzmacniać swoją odporność, będzie przyjrzenie się z grubsza pracy naszego układu immunologicznego. Na układ ten, inaczej zwany również układem odpornościowym, składa się cała sieć komórek, tkanek i narządów. Wszystkie komórki układu… Read More ›
Nazwa jeżówki pochodzi od jej kwiatostanu, który wyglądem przypomina kolce jeża. Indianie używali jeżówki do leczenia wielu schorzeń i infekcji. Była ona stosowana nawet przy malarii czy posocznicy. Kiedy wprowadzono antybiotyki, popularność jeżówki zaczęła spadać, jednak nadal jest szeroko stosowana chociażby… Read More ›
Wszędzie słyszymy, że bycie aktywnym fizycznie popłaca. Pomaga nam utrzymać odpowiednią wagę, poprawia humor, chroni przed chorobami serca i wieloma innymi dolegliwościami. A jak jest z naszą odpornością? Czy ćwiczenia chronią nas przed infekcjami? Mimo, że w ostatnich latach coraz częściej… Read More ›
