sen

Moczenie nocne u dzieci.

O moczeniu nocnym (inaczej nocnym nietrzymaniu moczu) mówimy, kiedy u dziecka, które ukończyło już 5 lat lub opanowało naukę czystości (świadome oddawanie moczu) dochodzi do bezwiednego oddawania moczu w nocy, podczas spania. Pojedyncze epizody załatwiania się do łóżka u młodszych… Read More ›

Jak się wysypiać w ciąży?

W pierwszym okresie ciąży możesz czuć się zmęczona, potrzebować większej ilości snu i raczej nie powinnaś mieć żadnych problemów ze spaniem.  Jednak dziecko rośnie, zaczyna zajmować coraz więcej miejsca, więc z czasem może ci być coraz trudniej zaznać głębokiego, nieprzerwanego… Read More ›

Ciąża – III trymestr.

Rozpoczął się ostatni etap ciąży. Zmęczenie którego mogłaś doświadczyć na początku tych dziewięciu miesięcy może powrócić. W miarę jak Twój brzuch się powiększa, coraz ciężej może Ci być znaleźć  odpowiednią pozycję do spania. Najlepiej sprawdza się spanie na lewym boku… Read More ›